Maniabilité du 30 mars

Posted on 17 avril 2025 by corenting

En ce beau dimanche après-midi (un des premiers de l’année ? En tout cas un des premiers CPM de la saison où une partie des photos affiche un ciel bleu), notre association a invité ses stagiaires sur le plateau de Bouguenais pour des exercices de maniabilité (et un peu de freinage).

Pendant que les futurs moniteurs s’entraînent à passer leur examen, les stagiaires sont invités dans la salle pour une présentation des exercices.

5 exercices seront organisés, pour permettre à tout le monde d’y participer par groupe de 6 motos.

Les exercices incluent :

Freinage

Un freinage de précision où la moto lancée sur la longueur de la piste (à environ 50 km/h, et en troisième) doit s’arrêter dans une petite boite délimitée par des cône. Ce sera l’occasion de donner quelques conseils sur le dosage des freins et la posture, que ce soit du pilote sur sa moto ou de son poignet sur le levier.

Slalom lent

Deux exercices de slalom lent en fait, pour varier un peu les plaisirs. Il faut donc faire passer sa moto, à basse vitesse, entre les plots (ou les piquets). Et pour finir, un petit passage sur la planche.

Cela permet de bien s’entraîner sur l’équilibre de la moto et de sa posture : bas du corps appuyé au niveau des mollets et cuisses, haut du corps souple, prêt à bouger pour assurer l’équilibre. Sans oublier la gestion du regard (toujours environ 2 secondes avant le passage de la moto, et ne pas le faire revenir en arrière)

Le Slalom rapide

Un slalom pour bien s’entraîner sur le contrebraquage à allure normale (soit au moins 35 km/h). Là aussi, il faut savoir bien placer son regard pour maitriser la trajectoire de la moto, sous réserve de devoir faire courir les encadrants et encadrantes après les plots.

Escargot

Il s’agit plutôt d’un cercle, mais le nom est bien ancré dans notre association. Un cercle de 7 mètres où il faut faire tourner la moto deux fois, ce qui offre là aussi un exercice de mania sympa.

En conclusion

Une belle journée de partage, de progression, de bonne humeur (et de plots renversés). Merci à tous les stagiaires pour leur motivation et aux encadrants pour leur patience légendaire !

À très vite pour la prochaine session. En attendant : prudence sur la route et vive le printemps !

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CPM Trajectoire de Sécurité – Code – Équilibre

Posted on 5 février 2025 by corenting

La CASIM a invité à Bouguenais en ce dimanche pluvieux et venteux (!) ses adhérentes et adhérents pour trois CPM.

Le matin avait eu lieu la seconde édition du CPM « Préparation à la trajectoire sécurité” sur circuit, où a été présentée l’organisation, les règles de sécurité à tenir ainsi que les drapeaux nécessaires aux postes de Commissaires de piste et animé par Maxime et Stéphane.

Le déjeuner a été pris à l’abri, en attendant les autres stagiaires venus pour les CPM de l’après-midi. Beaucoup sont d’ailleurs passés par le bac pour éviter le pont de Cheviré pendant la tempête.

Moniteur se demandant si on commence par le CPM équilibre sous la pluie : j’y vais, j’y vais pas !

CPM Code

L’après-midi commence par le CPM « Code de la route » avec une présentation des chiffres d’accidentalité concernant les motards et les deux-roues motorisés. On remarque par exemple que la mortalité augmente largement l’été, période la plus propice à l’utilisation des motos.

Les chiffres présentés proviennent du rapport 2023 de la sécurité routière : www.onisr.securite-routiere.gouv.fr/etat-de-linsecurite-routiere/bilans-annuels-de-la-securite-routiere

Nos animatrices, Emilie & Margaux (qui savent de quoi elles parlent puisqu’elles travaillent en auto-école) évoqueront ensuite des nouveautés du code de la route, par exemple des voies de covoiturage, ou plus récemment la vignette Crit’Air maintenant obligatoire à l’intérieur du périphérique Nantais (en semaine et aux heures de pointe).

Pour les motos, on évoque également la circulation inter-file qui, après une phase d’expérimentation, est devenue toute récemment (11 janvier 2025) généralisée entre les deux voies les plus à gauche, avec néanmoins quelques règles à suivre.

Une nouvelle raison de se rendre bien visible, donc.

La séance continuera avec quelques subtilités du code de la route, avant de passer par un petit quizz afin de rappeler de vieux souvenirs.

CPM Équilibre

La pluie ayant fait une petite pause, l’après-midi se poursuit par les ateliers d’équilibre à l’extérieur.

Jean-Marc et son équipe proposent 3 ateliers :

D’abord un atelier « sans moteur », avec deux exercices : béquillage /dé-béquillage et de poussée de moto sans moteur.

Ensuite, l’atelier de dextérité, où il s’agit d’évoluer sur une piste à allure lente en ramassant un cône et le déposant à un autre endroit.

Et enfin, le grand manège d’équilibre, où les motards et motardes font le tour du plateau en réalisant différentes figures. On commence gentiment en se mettant debout sur la moto, en passant sous une barre mais pas en même temps, bien entendu ; puis avec un peu d’assurance, la conduite en amazone ou en planche sur la selle. L’exercice permet à tout le monde de vérifier l’équilibre naturel de sa moto et de prendre confiance en soi et en sa machine.

Bravo à toutes et tous pour avoir bravé le vent et la pluie pour nous rejoindre pour cette belle journée d’apprentissage.

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Soirée de Noël

Posted on 28 janvier 2025 by corenting

La CASIM vous souhaite une excellente année 2025, pleine de sortie à moto

En attendant les premières activités, voici un petit retour sur la dernière sortie de 2024.
Comme maintenant chaque année depuis deux ans, la commission loisir propose des sorties hors moto, afin de faire connaissance dans cadre décontracté, et avec la possibilité de ramener les conjoints et conjointes sans devoir être passager.

Ce 20 décembre donc, la commission nous a proposé deux soirées en une : un spectacle de danse et une soirée jeu.

Nous avons donc été invités (merci à Sandrine) au sein de l’ACAD à Nantes – Chantenay pour admirer deux magnifiques spectacles de danse.

Viens ensuite le moment tant attendu du buffet, avec tous ce qu’il faut pour se préparer aux fêtes de Noël. Tout en prenant des forces pour la suite dans un moment convivial.

Ensuite, nous nous regroupons en cercle pour nous découvrir une nouvelle vocation de loups-garous ou de villageois : On joue en effet au Loup-Garou, un jeu animé avec brio par Nina, dans lequel les villageois doivent s’unir pour lutter contre quelques loups Garou infiltrés.

En sachant que chaque nuit, les loups restent éveillés pour se reconnaître, éliminer les adversaires les plus dangereux, avant de tenter ensuite d’aiguiller les villageois vers de mauvaises pistes.